雑穀米のカロリーについて
雑穀米が大好きで、五穀米と十穀米と発芽玄米(FA○KEL)を混ぜて食べていますが、カロリーが気になります。栄養表示のカロリーは炊く前のものと聞きました。この3種類を混ぜて炊いた場合お茶碗1膳だとどれ位のカロリー....

モチモチしない雑穀米
前から、健康の為に雑穀米を食べたいと思っていたのですが、お餅が苦手で餅米も好きではないので食べた事がありませんでしたが、近くの自然派レストランで八穀米を食べてみたら、全然モチモチしていなくて(....

いい雑穀米は?
お勧めの雑穀米を教えてください はくばくやハウスが出してますがどれにしようか迷ってます....


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